Osteocondroza coloanei cervicale - simptome și tratament la domiciliu

Din păcate, aproape fiecare locuitor modern al planetei are cunoștințe de primă mână despre osteocondroza coloanei cervicale. Unii oameni se îmbolnăvesc ei înșiși, în timp ce alții au rude și prieteni care suferă. Și dacă anterior problemele cu coloana vertebrală erau considerate legate de vârstă, acum boala a devenit „mai tânără" și se găsește chiar și la școlari.

Dar diagnosticul în timp util, tratamentul medicamentos adecvat în combinație cu terapia exercițiului fizic și masajele vor ajuta la oprirea dezvoltării bolii și la eliminarea celor mai multe simptome neplăcute.

Este demn de remarcat faptul că anterior osteocondroza era numele dat unei game largi de boli ale articulațiilor și coloanei vertebrale, dar acum acest cuvânt se referă la o boală degenerativă a coloanei vertebrale.

Ca urmare, discurile intervertebrale ale pacientului, precum și vertebrele în sine și chiar articulațiile din jurul lor se schimbă. Gâtul, ca fiind cel mai mobil și neprotejat de mușchi, este unul dintre primii afectați, așa că sugerez să ne concentrăm în mod special pe bolile coloanei cervicale.

Osteocondroza coloanei cervicale: simptome

Condroza este o boală comună, așa că este important să nu ratați primele semne și să primiți imediat tratament. Este mai bine să folosiți prevenirea, mai ales dacă aveți un loc de muncă sedentar, vă mișcați puțin, aveți o predispoziție genetică la boli ale coloanei vertebrale sau trebuie să ridicați frecvent obiecte grele.

Probabil, aproape fiecare angajat de birou, șofer sau chiar constructor a simțit de mai multe ori consecințele neplăcute ale bolii. Dar să enumerăm în continuare principalele semne ale bolii, pe care medicii le disting în funcție de tulburările care provoacă un anumit sindrom:

1. Sindromul arterei vertebrale, adică atunci când vertebrele comprimă chiar acest vas care transportă sângele la creier, în timp ce pacientul simte o durere de cap chiar și în stadiul inițial, însoțită de amețeli, vedere încețoșată, un mers instabil și leșin din cauza unui miscarea capului.
2. Sindromul hipertensiv se caracterizează printr-o creștere a presiunii intracraniene, în care vărsăturile și greața sunt frecvente; în perioadele de exacerbare a osteocondrozei, este posibilă o creștere a temperaturii corpului.
3. Sindromul radicular, adică procesul de strângere a rădăcinilor măduvei spinării, provoacă durere acută la nivelul gâtului, care poate radia către umăr, antebraț, braț, posibile dificultăți de respirație, ca și cum ar fi un nod în gât, o strâns la întoarcerea gâtului, tulburări de vedere și auz, slăbiciune, amorțeală a limbii și a mâinilor și o senzație de parcă limba ar fi umflată.
4. Sindromul „gâtului de migrenă" este o încălcare a circulației sângelui în creier, care duce la tahicardie, congestie și zgomot în urechi.
5. De asemenea, poate provoca uneori pungi sub ochi, distonie vegetativ-vasculară și chiar tulburări ale ritmului cardiac, care nu pot fi vindecate cu medicamente pentru inimă.

În general, manifestările la bărbați și la femei sunt aceleași, totuși, femeile experimentează uneori amorțeală și furnicături ale mâinilor în timpul nopții, adesea mai multe atacuri la rând.

„Am avut noroc" - în urmă cu câțiva ani am fost diagnosticat cu sindromul arterei vertebrale, iar acum, pentru a-mi menține starea de lucru, trebuie să mă injectez și să iau medicamente cel puțin o dată pe an.

Diagnosticul osteocondrozei coloanei cervicale

Înainte de a începe acțiunile active, este necesar să diagnosticați boala - poate în loc de osteocondroză cervicală, aveți o altă boală cu simptome similare?

Anterior, diagnosticul se punea numai pe baza unui examen extern, dar acum diagnosticul este o gamă întreagă de studii, inclusiv:

• examinare de către un neurolog cu experiență sau, mai bine, chiar și un vertebronneurolog (deși nu fiecare oraș are unul), analiza posturii, starea coloanei vertebrale, palparea zonelor dureroase ale gâtului;
• colectarea plângerilor și istoricul medical al pacientului, adică ceea ce îngrijorează pacientul, de ce boli a suferit, dacă există o predispoziție genetică la boli ale coloanei vertebrale;
• radiografie, care poate arăta cele mai comune caracteristici ale bolii;
• RMN-ul vă permite să determinați starea oaselor, prezența herniilor intervertebrale, dimensiunea și caracteristicile de dezvoltare ale acestora;
• tomografia computerizată nu este la fel de informativă ca RMN-ul, dar este adesea folosită și în diagnostic;
• Ecografia duplex este utilizată în cazurile în care pacientul se plânge de tulburări circulatorii; studiul permite evaluarea caracteristicilor fluxului sanguin și a posibilelor puncte de blocare.

Simptomele osteocondrozei cervicotoracice

Puțin mai puțin frecventă este boala coloanei vertebrale cervicale și toracice; simptomele și tratamentul sunt în mare măsură similare cu osteocondroza gâtului, dar există și semne mai neobișnuite.

Printre ei:

• încălcarea coordonării, orientarea corectă în spațiul propriului corp (un prieten a descris sentimentul ca și cum ați fi legănat sau plutiți în imponderabilitate, în timp ce stateai întins confortabil în pat);
• durere de dinți sau de cap, senzație de rigiditate la nivelul umerilor și gâtului;
• restricția mișcărilor brațelor, coloanei vertebrale, maxilarului inferior;
• cardialgie;
• modificări inexplicabile și bruște ale tensiunii arteriale.

Cum să tratăm osteocondroza coloanei cervicale?

Aș dori să remarc imediat că, deoarece osteocondroza coloanei cervicale se dezvoltă de ani de zile, nu va fi posibil să o vindeci într-o singură zi. Dar tratamentul medicamentos cu o combinație de unguente, medicamente pentru articulații, alimentație adecvată, exerciții și masaje va ajuta la eliminarea simptomelor neplăcute și va opri dezvoltarea deformării.

La eliminarea manifestărilor acute ale bolii, medicii folosesc următoarea schemă:

• analgezic;
• reducerea inflamației;
• normalizarea circulației sanguine;
• întărirea gâtului;
• îmbunătățirea circulației sângelui, nutriția țesuturilor, regenerarea zonelor afectate.

Durerea este adesea eliminată cu unguente și tablete locale, dar dacă boala se află într-un stadiu acut, uneori este pur și simplu imposibil de mișcat, chiar și respirația este dificilă. Și în acest caz, se folosesc injecții.

De regulă, acestea sunt antiinflamatoare și analgezice nesteroidiene, dar tind să perturbe funcționarea stomacului. Prin urmare, este mai rațional să se folosească un preparat blând pe bază de vitamine B, care, pe lângă efectul analgezic, elimină și o serie de tulburări ale coloanei cervicale, normalizând circulația sângelui și funcționarea sistemului nervos central.

Mai târziu, injecțiile cu vitamina B sunt folosite pentru a restabili circulația sângelui, ameliorând spasmele musculare și disfuncția vasculară.

Fizioterapie

Poate că exercițiile fizice adecvate și terapia fizică sunt cea mai eficientă parte a tratamentului; chiar și cele mai scumpe și mai promovate unguente nu sunt capabile să facă ceea ce exercițiile regulate pot face. Pe baza experienței mele, vă sfătuiesc să începeți antrenamentul în sala de sport cu un antrenor bun, care are experiență în tratamentul osteocondrozei, deoarece trebuie să efectuați exercițiile cu blândețe și grijă, pentru a nu afecta vertebrele fragile cu zel excesiv. Și mai târziu poți studia acasă, la un moment convenabil.

Există exerciții simple pentru această boală care pot fi făcute cu ușurință la locul de muncă în timpul unei pauze, în așteptarea transportului în comun, sau chiar în timp ce se pregătește cina pentru familie.

Masajul gâtului pentru osteocondroză

Masajul terapeutic adecvat ajută la eliminarea rigidității și la întinderea mușchilor gâtului care sunt „strânși" din cauza osteocondrozei coloanei cervicale. Din nou, recomand să vă înscrieți la un curs de tratament cu un masaj terapeut cu experiență pentru a întări mușchii gâtului, a stimula circulația sângelui, a preveni depunerile de sare în apropierea vertebrelor și a normaliza funcționarea terminațiilor nervoase.

Masajul poate fi efectuat independent; constă din următoarele tehnici:

• mângâiere;
• stoarcere;
• triturare;
• vibrații;
• frământare.

Scopul procedurii este de a îmbunătăți metabolismul în zona gâtului, de a crește gama de mișcare și de a ameliora spasmele musculare. Observ că astfel de manipulări ajută la reducerea rapidă a durerii, dar trebuie să aveți grijă să nu creșteți inflamația cu o mișcare bruscă, așa că executăm toate tehnicile încet, ascultându-vă senzațiile. Este convenabil să utilizați aparate speciale de masaj pentru mâini pentru vibrații.

Unguente

Pentru durerea ușoară a coloanei cervicale, pentru tratament se folosesc unguente și geluri locale cu efect analgezic; pentru dureri foarte severe, trebuie utilizate medicamente.

În ceea ce privește unguentele în special, în primele zile medicii recomandă medicamente antiinflamatoare.

Uneori se folosesc și tencuieli cu ardei, însă nu tratează inflamația, ci pur și simplu încălzesc și distrage atenția durerii, așa că nu sunt dornic de ele.

Mai mult, trebuie să încerci ce unguent este potrivit pentru tine.

Tratament cu remedii populare

Dacă durerea de la osteocondroza coloanei vertebrale devine insuportabilă și regulată, atunci veți fi de acord să faceți orice doar pentru a o opri, iar aici tratamentul complex tradițional va fi completat cu succes de metode populare.

De exemplu, am testat acasă următoarele rețete:

• compresă cu miere, pentru care luăm 2 lingurițe. miere și 1 tabletă de mumie. Incalzim ingredientele intr-o baie de apa, o intindem pe o carpa si o aplicam pe regiunea cervicala, adica pe gat, peste noapte;
• se infuzează rădăcină de țelină (5 grame la 1 litru de apă clocotită) timp de 4 ore, se bea o lingură înainte de fiecare masă;
• infuzam flori de mușețel în ulei vegetal timp de două zile, preîncălzindu-l până la fierbere (pentru 500 ml ulei aveți nevoie de 30 de grame de plantă), frecați-l în zonele afectate;
• Pentru durerile acute mă ajută cultivarea de hrean la țară. Pur și simplu îi spăl frunza, turnam apă clocotită peste ea, o răcesc puțin, o aplic pe gât și o învelesc noaptea cu o eșarfă subțire - dimineața poți deja să trăiești și să lucrezi;
• Ajută și o compresă cu miere și cartofi; pentru aceasta, rădăcină trebuie să fie răzuită și amestecată cu miere în cantități egale, aplicată noaptea pe gâtul mare și folosită în mod regulat, cel puțin o dată pe săptămână.

Gimnastica pentru boli ale coloanei cervicotoracice

Voi spune din proprie experiență că exercițiile terapeutice sunt singura mea salvare de la durerea coloanei cervicotoracice, ajută:

• întărește mușchii care susțin coloana vertebrală;
• ameliorează terminațiile nervoase ciupit;
• accelerează circulația sângelui;
• îmbunătățește starea de bine și crește performanța.

Am folosit următoarele exerciții pentru afecțiunile coloanei cervicotoracice:

• ne întoarcem capul în lateral, zăbovind în punctele extreme 12-15 secunde;
• înclinați și aruncați capul înapoi, fixând și poziția timp de 10 secunde;
• aduceți umerii împreună, încercând să nu vă cocoșați, înghețați timp de 10 secunde;
• ridică umerii alternativ de 10 ori;
• efectuați mișcări circulare ale umerilor de 10 ori înainte și de 10 ori înapoi;
• odihnește-ți pumnii pe spate sub omoplați, aplecă-te și îngheață timp de 10 secunde;
• alegem un scaun al cărui spate este sub omoplați, ne așezăm pe el, ne sprijinim omoplații pe spate și ne aplecăm până vedem peretele din spatele nostru;
• stând pe podea în patru picioare, efectuăm exercițiul pisică-câine - alternativ ne îndoim și ne arcuim spatele;
• culcat pe spate, ridicați capul și picioarele, formând o „barcă";
• ținem un creion în dinți și descriem cu el litere, forme, cifre - acesta este exercițiul meu preferat în pauza de masă - distractiv și util.

Terapia cu exerciții mă ajută să elimin principalele simptome în câteva zile.

Prevenirea

Ca de obicei, prevenirea adecvată va ajuta la evitarea osteocondrozei coloanei cervicale, dar, desigur, toate exercițiile fizice trebuie utilizate în mod regulat, altfel nu vor fi puține beneficii de la exercițiile „periodice".

Rămâne să ne amintim reguli simple:

• să se angajeze în mod regulat în sport, în special înot, aerobic în apă; de asemenea, pentru a preveni îmbolnăvirea, sunt potrivite gimnastica pentru întinderea și flexibilitatea vertebrelor, care poate fi practicată acasă;
• mâncați mai multe alimente cu mult calciu și magneziu. Acestea sunt pește, mazăre, leguminoase, nuci, brânză, ierburi, dar este mai bine să vă abțineți de la zahăr, făină, alimente afumate și picante;
• alege o saltea și o pernă ortopedică bune, care să fie ideale pentru gât, susținând capul în poziția anatomică corectă în timpul somnului (da, pernele tale uriașe preferate din puf nu vor mai funcționa pentru probleme cu coloana vertebrală! ).
• Când lucrați sedentar, efectuați un set special de exerciții de cel puțin câteva ori pe zi.

Vă sfătuiesc să utilizați o gamă completă de măsuri terapeutice pentru gât - injecții, unguente, comprese, exerciții fizice, alimentație adecvată, somn sănătos (la urma urmei, o exacerbare a bolii poate fi cauzată de orice șoc de la hipotermie și ridicarea greutăților până la stresul, chiar și o ușoară suprasolicitare nervoasă poate provoca un atac).

Nu te îmbolnăvi și ai grijă de sănătatea ta!