Cea mai frecventă boală a coloanei vertebrale care poate apărea la persoanele de orice vârstă este osteocondroza. Această patologie afectează țesutul cartilajului și discurile intervertebrale. Ca urmare, apar dureri severe, mobilitatea este afectată și pot apărea complicații grave. Cel mai adesea, apare osteocondroza coloanei lombare. Acest lucru se datorează faptului că partea inferioară a spatelui preia cea mai grea sarcină în timpul oricărei mișcări umane.
Caracteristicile coloanei vertebrale lombare
Regiunea lombară este cel mai adesea expusă la diferite procese patologice. Acest lucru se întâmplă deoarece suportă cea mai grea sarcină. Și nu numai când mergi sau aleargă. Partea inferioară a spatelui oferă și sprijin atunci când stați în picioare sau așezați. La urma urmei, ea este constant sub presiunea întregii greutăți corporale. Această secțiune trebuie să fie foarte mobilă, astfel încât o persoană să poată efectua diverse mișcări, îndoiri și întoarceri. Acest lucru este asigurat de structura specială a vertebrelor și a discurilor intervertebrale.
Coloana lombară leagă coloana toracală și cea sacră. Sunt mai puțin mobile și mai protejate. La urma urmei, regiunea toracică este conectată la coaste, iar regiunea sacră este conectată la oasele pelvine. Și partea inferioară a spatelui, împreună cu gâtul, este cea mai mobilă parte a coloanei vertebrale și, prin urmare, este cel mai adesea susceptibilă la boli.
Regiunea lombară este formată din cinci vertebre. Ele sunt conectate prin discuri intervertebrale, care conferă coloanei vertebrale flexibilitate și asigură absorbția șocurilor pentru toate șocurile. Discurile sunt cele care suferă cel mai adesea de încărcări crescute. Ele constau din țesut cartilaj, care este foarte sensibil la lipsa de nutrienți.
Ce este osteocondroza
Coloana vertebrală umană are o structură complexă, care este necesară pentru a menține echilibrul corpului și pentru a proteja măduva spinării de deteriorare. Pentru a-și îndeplini corect funcțiile, este necesară munca coordonată a tuturor părților sale: vertebrele, discurile intervertebrale, mușchii și ligamentele care le țin în poziția corectă. Dacă vreuna dintre componente funcționează defectuos, întregul sistem musculo-scheletic are de suferit.
Osteocondroza lombară apare atunci când mușchii sunt slăbiți sau spasmati, discurile nu sunt hrănite corespunzător sau când țesutul osos al vertebrelor este deformat. Toate acestea duc la deteriorarea inelului fibros al discului, iar nucleul pulpos începe să iasă în afară. Comprimă rădăcinile nervoase, provocând durere. Patologia progresează treptat, ducând la creșterea distrugerii țesuturilor. Cel mai adesea, un disc este afectat, iar în stadiul inițial patologia poate fi depășită. Dar fără tratament normal se poate dezvolta osteocondroza polisegmentară, în care sunt deja afectate mai multe discuri.
Osteocondroza se dezvoltă adesea la persoanele care petrec perioade lungi de timp la computer.
Cauzele patologiei
Anterior, se credea că osteocondroza este o boală a persoanelor în vârstă și că a apărut din cauza modificărilor țesuturilor legate de vârstă. Prin urmare, o astfel de distrugere a discurilor a fost acceptată ca un rău necesar. Dar, de fapt, aceasta este doar una dintre cauzele osteocondrozei. Acum această boală apare din ce în ce mai mult la tineri, ceea ce nu are nimic de-a face cu procesele degenerative legate de vârstă. Oamenii de știință au descoperit ce factori conduc la dezvoltarea osteocondrozei. Se pare că pentru ca procesele distructive să înceapă, este necesar un efect complex al mai multor factori. Poate fi:
- boli metabolice;
- postură incorectă;
- greutate excesiva;
- dieta dezechilibrata, lipsa de vitamine si minerale;
- predispoziție genetică, patologii congenitale ale coloanei vertebrale;
- un stil de viață sedentar, care duce la slăbirea mușchilor spatelui;
- stați într-o poziție inconfortabilă pentru o perioadă lungă de timp;
- activitate fizică serioasă, ridicare grele;
- leziuni în regiunea lombară.
Deformarea discului poate duce la compresia rădăcinilor nervoase și a vaselor de sânge. În plus, dezvoltarea osteocondrozei poate fi cauzată de boli precum picioarele plate, scolioză, artrită reumatoidă, spondilită anchilozantă, osteoporoză și tulburări ale sistemului cardiovascular sau endocrin. Cel mai adesea, această patologie apare la sportivii de haltere, la persoanele care sunt forțate să petreacă mult timp în picioare, de exemplu, ospătari, vânzători, profesori, încărcători, constructori sau stând într-o singură poziție - în șoferi, angajați de birou, dispeceri. .
De ce este osteocondroza periculoasă?
Mulți oameni cred că osteocondroza este un însoțitor inevitabil al unei persoane în vârstă. Aceștia încearcă să amelioreze durerea cu pastile, dar limitarea mobilității este tratată ca și cum ar fi necesar. Această abordare este foarte periculoasă, deoarece fără tratament în timp util, osteocondroza lombară duce la complicații grave. Dacă nu acordați atenție primelor semne de patologie, discul va continua să se deterioreze. În primul rând, aceasta duce la proeminență - o ușoară proeminență a inelului fibros. În viitor, cu stres continuu, poate apărea o proeminență severă a discului sau chiar ruperea inelului fibros - apare o hernie intervertebrală.
Comprimarea constantă a vaselor de sânge și a rădăcinilor nervoase duce la inflamație - radiculită lombară. Dacă nervul sciatic este afectat, se dezvoltă sciatica, provocând dureri severe nu numai la mișcare, ci chiar și atunci când stați în șezut.
Distrugerea treptată a discurilor poate duce la instabilitatea coloanei vertebrale și alinierea greșită a vertebrelor. Acest lucru cauzează compresia măduvei spinării și probleme cu organele pelvine. Se dezvoltă infertilitatea, impotența, incontinența urinară și alte patologii. O consecință mai periculoasă este o întrerupere a alimentării cu sânge a întregii măduve spinării, care afectează toate organele umane. De asemenea, este posibil să se dezvolte mielopatie prin compresie din cauza îngustării canalului spinal.
În cazurile avansate de osteocondroză lombară, când toate rădăcinile nervoase sunt afectate, pot apărea pareze și paralizii ale extremităților inferioare. Acesta este așa-numitul sindrom cauda equina. Pentru a preveni astfel de consecințe, este necesar să se trateze osteocondroza fără a aștepta complicații. În caz contrar, pacientul nu poate evita nu numai pierderea temporară a capacității de muncă, ci și invaliditatea. Pericolul bolii este că în stadiul inițial simptomele nu sunt atât de pronunțate.
Etape de dezvoltare
Boala se dezvoltă lent. Modificările degenerative trec prin patru etape. Pericolul este ca în stadiul inițial pacientul să nu acorde atenție unei ușoare limitări a mobilității și ușoarelor dureri după activitatea fizică. Acest lucru duce la progresia treptată a patologiei.
Osteocondroza de gradul 2 se caracterizează prin distrugerea nu numai a discului în sine, ci și a țesuturilor din jurul acestuia. Din acest motiv, apare proeminența discului și nervii sunt ciupiți. Durerea severă se extinde la coapsă, fese și poate radia în partea superioară a spatelui. Ele apar nu numai după suprasolicitare, ci și în repaus.
Cu osteocondroza de gradul 3, pacientul suferă în mod constant durere. În acest moment, apare o hernie intervertebrală. Această etapă a dezvoltării bolii se caracterizează, pe lângă durere, amorțeală a picioarelor, dureri de cap, deteriorarea sănătății generale, perturbarea funcționării sistemului genito-urinar și a tractului gastrointestinal.
În stadiul 4 al bolii, pe vertebre apar creșteri osoase - osteofite. Se deformează și pot crește împreună. Acest lucru face ca o persoană să se miște foarte greu. Pacientul poate prezenta tulburări senzoriale în partea inferioară a corpului, pareză sau paralizie a picioarelor. Principalul simptom al bolii este durerea severă a spatelui.
Semne ale bolii
Pericolul acestei boli este că simptomele pronunțate apar numai în etapa 2 a procesului distructiv. Înainte de aceasta, pacientul poate simți dureri ușoare după activitatea fizică, care dispare dacă luați analgezice sau vă odihniți. Dar pe măsură ce patologia progresează, disconfortul se intensifică și apar alte simptome:
- durere constantă, uneori care iradiază la fese sau coapsă;
- după imobilitate prelungită, orice mișcare provoacă durere ascuțită;
- senzație de tensiune în mușchii spatelui inferior;
- durerea datorată osteocondrozei regiunii lombare se poate intensifica cu mișcări bruște, chiar și atunci când strănut;
- mobilitate limitată, incapacitatea de a se îndoi sau întoarce;
- pielea de găină la picioare, scăderea sensibilității pielii;
- cu un proces inflamator grav, sunt posibile umflarea și creșterea temperaturii locale;
- circulație slabă la extremitățile inferioare, picioarele reci;
- lumbago ascuțit în partea inferioară a spatelui după hipotermie;
- oboseală, slăbiciune, iritabilitate, tulburări de somn.
Diagnosticare
Tratamentul favorabil al osteocondrozei coloanei lombare este posibil numai cu un diagnostic corect și în timp util. Pentru a face acest lucru, pe lângă examinarea pacientului și colectarea de informații despre simptomele care îl deranjează, medicul prescrie un examen instrumental. Cel mai adesea aceasta este radiografie, RMN, CT sau ultrasunete. În plus, medicul poate verifica reflexele tendinoase și simptomele specifice. De exemplu, reflexul Lages se caracterizează prin faptul că, în decubit dorsal, ridicarea unui picior îndreptat provoacă o durere crescută. Pe baza unei astfel de examinări, se pune un diagnostic și se determină gradul de distrugere a țesuturilor. Diagnosticul de osteocondroză se face pe baza unei examinări cuprinzătoare.
Caracteristicile tratamentului osteocondrozei lombare
Pentru a evita complicațiile, este foarte important să contactați din timp o unitate medicală. După examinarea și determinarea gradului de procese degenerative, medicul curant va selecta un program individual de tratament. Trebuie să fie cuprinzător, iar dacă urmați toate recomandările, distrugerea țesutului spinal poate fi oprită. Obiectivele tratării osteocondrozei lombare ar trebui să fie nu numai ameliorarea durerii, a inflamației și a spasmelor musculare. Terapia adecvată are ca scop îmbunătățirea circulației sângelui și nutriția țesuturilor, eliminarea fibrelor nervoase ciupit, refacerea discurilor și prevenirea complicațiilor.
Pacienții trebuie să înțeleagă că osteocondroza poate fi tratată acasă, dar pentru a face acest lucru trebuie să-și schimbe mult obiceiurile și stilul de viață. Ar trebui să începeți prin a selecta o saltea ortopedică, evitând activitatea fizică ridicată și revizuindu-vă dieta. O dietă specială este necesară în special pentru pacienții supraponderali.
Perioada acută de dezvoltare a bolii necesită utilizarea unui tratament medicamentos. Exacerbarea poate fi cauzată de hipotermie, ridicare grele, activitate fizică sau rănire. Medicamentele pentru osteocondroza lombară sunt utilizate pentru a reduce durerea și ameliorarea inflamației. Diverse medicamente pot fi luate pe cale orală sau utilizate extern sub formă de unguente sau comprese. În aceleași scopuri sunt utilizate diferite metode de medicină tradițională. Dar merită să ne amintim că tratamentul osteocondrozei lombare la domiciliu trebuie să fie cuprinzător.
Principala metodă utilizată în orice stadiu de dezvoltare a osteocondrozei este kinetoterapie. Ar trebui să conțină exerciții pentru întărirea și întinderea mușchilor spatelui. Dar este foarte important ca complexul să fie selectat de un medic. Mai întâi trebuie să efectuați exercițiile sub îndrumarea unui specialist. Dacă urmați toate recomandările, terapia cu exerciții fizice va ajuta la restabilirea mobilității coloanei vertebrale, la îmbunătățirea circulației sângelui și la ameliorarea spasmelor musculare. Când efectuați exerciții, este important să nu vă suprasolicitați și să preveniți apariția durerii. Cursurile ar trebui să fie regulate, atunci efectul va fi mai mare.
Exercițiul terapeutic ocupă un loc major în tratamentul complex al osteocondrozei
Fizioterapia este foarte eficientă ca tratament adjuvant. Aceasta poate fi acupunctură, masaj, proceduri cu apă, terapia cu pietre, aplicații cu nămol, lipitori. Deseori sunt utilizate diverse proceduri fizice: terapie magnetică, fonoforeză, ultrasunete, tratament cu laser, electroforeză și altele.
Prevenirea
Pentru a evita întrebarea cum să vindece osteocondroza coloanei lombare, este necesar să aveți grijă de sănătatea spatelui de la o vârstă fragedă. Este foarte important să mănânci corect și să-ți întărești mușchii spatelui. Activitatea fizică puternică este necesară pentru funcționarea normală a coloanei vertebrale. Înotul, yoga, pilatesul și aerobicul în apă sunt deosebit de utile.
Femeile trebuie să poarte mai puțin tocuri și să evite hipotermia. De asemenea, este recomandat să dormi pe o saltea ortopedică și să încerci să ții tot timpul spatele drept. Când ridicați greutăți, este important să nu vă aplecați, ci să vă ghemuiți, distribuind uniform sarcina pe picioare, coloana vertebrală și centura scapulară. Oamenii care petrec mult timp la computer trebuie să se ridice periodic și să facă o încălzire.
Osteocondroza coloanei lombare este o boală gravă care trebuie tratată cât mai devreme. Dar dacă pacientul depune toate eforturile și urmează toate recomandările medicului, procesele degenerative pot fi oprite. Se crede că este imposibil să se vindece complet osteocondroza. Dar este foarte posibil să reveniți la viața normală, să preveniți complicațiile și să eliminați exacerbările.
FAQ
Care sunt principalele motive pentru dezvoltarea osteocondrozei coloanei vertebrale lombare?
Principalele motive pentru dezvoltarea osteocondrozei coloanei lombare includ un stil de viață sedentar, lipsa activității fizice, o postură proastă, excesul de greutate, vătămarea și predispoziția genetică.
Ce simptome însoțesc de obicei osteocondroza coloanei lombare?
Simptomele osteocondrozei coloanei lombare pot include dureri de spate, mobilitate limitată, amorțeală sau slăbiciune la nivelul picioarelor, durere la fese și durere la îndoirea și întoarcerea trunchiului.
Sfaturi utile
Sfatul #1
Păstrați o postură adecvată și evitați să stați pe scaun sau în picioare într-o singură poziție pentru perioade lungi de timp. Faceți exerciții în mod regulat pentru a vă întări mușchii spatelui și pentru a vă corecta postura.
Sfatul #2
Învață și practică tehnici de relaxare și de gestionare a stresului, cum ar fi yoga, meditația sau respirația profundă, pentru a reduce tensiunea în partea inferioară a spatelui.
Sfatul #3
Alegeți o pernă sau o saltea ortopedică potrivită care vă va ajuta să mențineți poziția corectă a coloanei vertebrale în timpul somnului și al odihnei.